טיפול בחרדה

 

הספרון "10 דרכים להתגבר על חרדה" ישירות לאימייל שלך!

מעל 3,000 אנשים הורידו את הספרון

מלבד הספרון, אתה גם תצורף חינם לניוזלטר שלי "התגברות על חרדות".

הכנס את השם וכתובת האימייל שלך ולחץ על הכפתור "שלח את הספרון":

 

 

שם פרטי

 

אימייל  

  
כתובת האימייל שלך לעולם לא תימסר.
אתה יכול לבטל את רישומך בכל עת.

טיפול בחרדה

 

"הצלחתי להוריד את הספרון והוא מאד עזר בשני דרכים ספציפיות. האחת הצבע האישי והשניה נשימות מהבטן. ממש עוזר ומקל על תופעות החרדה. כל הכבוד"

 

"...ברגע שהחרדה מגיעה אני מנסה להירגע לפי השיטות שלמדתי בספרון שלך ששלחת לי בהתחלה וכך החרדה מתגמדת לה ונעלמת מהר מאד"

 

"...הטכניקה של הנשימות מהסרעפת שינתה את חיי. תודה לך שמחה, שינית לי את חיי. היום אני מצליח לתת "בעיטה" לחרדה ברגע שהיא מופיעה. שוב תודה מכל הלב והנשמה"

 

"...הספר הינו יעיל ברמה ניכרת ולפעמים פשוט מציל את המצב... וגם השיטות שנתת יעילות ואני שילבתי בין 2 השיטות צבע+נשימות ביחד שלדעתי מגביר את האפקט"

 

"כל פעם שנסעתי בכביש מסויים הייתי נכנסת לחרדות. הייתי בכוונה נוסעת בדרך ארוכה יותר שעוקפת את הכביש הזה כדי להמנע מתחושות אלו. אני שמחה לומר לך שבזכות תרגיל הדמיון מודרך שלך בספרון נסעתי היום בכביש הזה בלי שום בעיה!"


"קיבלתי את ספרך המאד מועיל, הספר עזר לי המון, עצם העובדה שיש פתרונות לחרדה, כבר משפרת את ההרגשה"

 

"...רוב תודות על הספרון, טרם הספקתי לעיין ביסודיות, אך כבר בקריאה ראשונית ניסיתי את תרגיל הצבע, והיה נעים, מרגיע ומעורר השראה. המון תודות, ויישר כח"

 

"שלום שמחה, הצלחתי להוריד את הספרון, תודה רבה!
הספר בהחלט עזר, השתמשתי בסוגי הנשימות, יצירת גירוי, משיכת תחושת הנאה וקבלת התחושה. שמחתי גם לראות את עניין ההתנדבות, אכן הנחיה מבורכת שטובה לכל הצדדים. שוב תודה, פ."



אלו דברים נמצאים בספרון?

חרדה טכניקת "העברת צבע בטוח אישי" - שיטת הרגעה למצבים מלחיצים. שיטה זו
     נלמדת בסדנאות להפסקת השפעות של טראומות בארצות הברית.

חרדה  "נשימות נחיריים לסירוגין" - תרגיל יוגה קל ופשוט המסוגל להפחית חרדות
      בצורה מיידית.

חרדה  "נשימות מהבטן" - הסבר פשוט על איך אתה יכול להגיע למצב בו תנשום
     
 בצורה עמוקה ונכונה ובאופן אוטומטי!

חרדה  "משיכת תחושת ההנאה" - תרגיל אפקטיבי במיוחד להפחתת מתחים
     
ולהגעה למצב רוח כללי טוב.

חרדה  איך אתה יכול להפסיק את התחושות הפסימיות הנלוות לחרדות. מספיק שיש
     לך חרדות, אתה לא צריך גם להיות בדיכאון בגללם!

חרדה  מאיזה מאכלים כדאי לך להמנע בתקופה של חרדות.

חרדה  גלה תרגילים פיזיים פשוטים המסייעים להרגעת שרירי הרגליים, הגב,
     הצוואר והכתפיים ולהפגת מתחים מאיזור הפנים.

חרדה  דרכים נכונות להתמודדות עם חרדות כשהן מופיעות. אם אתה פועל בדרכים
     ה
לא נכונות, אתה עלול להגביר את ההשפעה השלילית של החרדות עליך!

חרדה  ועוד טיפים נוספים...

 תגובות על הספרון והניוזלטר

"...דע לך שכל עצה שאתה נותן לי אני מיישמת ואני מרגישה שיפור ניכר. שוב תודה רבה וכל טוב"
 
"חומר הדרכה מעולה נותן הרבה כח להמשיך הלאה מאוד מרגיע אצלי זה סיפור אישי עם הבן שהיה מעורב בתאונת דרכים קטלנית החיים השתנו ברגע. בכל המצבים תודות לחומר שקיבלתי ממך המצב הכללי השתנה לטובה. תודה רבה"
 
"שמחה שלום, תודה רבה על החומר הנשלח, אני קורא אותו באופן רציף ובשקיקה, הוא מנוסח היטב, דברים מעניינים, וברמה גבוהה, ועל כך הרבה תודות..."
כ

"שמחה יקר!!!
יישר כח, אתה עושה עימי חסד גדול!!
כל פעם אני קוראת את מילותיך המרגיעות, המצחיקות, ואני מתמלאת בהרגשה טובה ואופטימית שיהיה לסבל הזה סוף.
החיוך בכל פעם שאני קוראת את מכתביך שווה בשבילי המון יותר מזה!
תודה רבה!!! הלוואי ותזכה לחיים טובים מספקים מאושרים ומלאים"

 

"תודה רבה רבה על הטיפים, בהחלט איישם את זה!"

 

"הייתה לי מין תקופה כזאת של שבועיים חרדות. אבל ב"ה וגם בזכות התרגילים שלך התגברתי על התקופה. באמת תודה רבה"

 

"...קיבלתי בתודה את ספרך להתגבר על חרדות. חייבת לציין שהוא מאד עזר לי באופן מיידי, אני צריכה לתרגל אותו באופן יומיומי על מנת להרגיש שיפור כללי באיכות החיים. תודה על העצות והתרגולים לדמיון מודרך המופיעות בו..."

 

 "עזר לי מאד הטכניקות של הנשימות..."

 

"תמיד כיף לקבל ממך מיילים מחזקים ולקרוא אותם בעיקר לפני השינה, תודה"


"...מקסים, זה נפלא שאנשים יכולים בכזו קלות להיעזר... יישר כוח!"

הכנס את השם וכתובת האימייל שלך ותוך דקות ספורות תקבל את הספרון "10 דרכים להתגבר על חרדה"!

 

שם פרטי

 

אימייל  

  
כתובת האימייל שלך לעולם לא תימסר.
אתה יכול לבטל את רישומך בכל עת.

טיפול בחרדה

 

 עוד תגובות על הספרון והניוזלטר

"אהבתי מאד!! בתור יועצת יש דברים שהכרתי ויש שנזכרתי, הרעיונות יפים, לא מסובכים לתרגול ואשמח להעביר לאחרים שזקוקים לזה... ישר כוחך!!!"
 
"...אני מסתייע בטכניקה של נשימות דרך הבטן שככל הנראה עוזרת לי ועל כך תודה רבה"
 
"...אני מקבלת הרבה תמיכה מהמאמרים, תודה!"
כ

"אני מאד אוהב את הניוזלטר שלך, זה הדבר הראשון שאני קורא בפתיחת האימייל, הכתיבה שלך מאד מקצועית ומסודרת, תודה..."

 

"תודה שמחה עבור הניוזלטר... אני לומדת דרכו המון..."

 

"שלום שמחה, ראשית, הרעיון להפיץ את הספרון שלך כך שכל מי שנזקק יכול להוריד אותו הוא אדיר, ועל כך מגיעה לך תודה ענקית... אמנם עדיין לא התחלתי לפעול על פי הספרון שלך אבל עיינתי בו ועצם ההימצאות שלו בתיק שלי מקנה לי בטחון ובאופן די מפתיע מאז שהורדתי אותו שככו מעט החרדות שלי, אני בהחלט מתכוונת לאמץ את ההנחיות שלך בספרון ואני בטוחה שהם יועילו אפילו יותר..."

 

"אהבתי מאד את הספרון, הוא עזר ועדיין עוזר לי מאד. הדרך שהכי עזרה לי זה הדרך שאני עוצמת את העיניים חושבת על מקום שקט ונעים ולוקחת את הצבע השולט שם ומרגישה אותו זורם בכל הגוף. תודה תודה תודה!!!"



הכנס את השם וכתובת האימייל שלך ותוך דקות ספורות תקבל את הספרון "10 דרכים להתגבר על חרדה"!

 

שם פרטי

 

אימייל  

  
כתובת האימייל שלך לעולם לא תימסר.
אתה יכול לבטל את רישומך בכל עת.

טיפול בחרדה