טיפול בחרדה

 

שאלות נפוצות לגבי שיטת TAT

האם אני צריך לדבר בפירוט על אירועים שקרו לי בעבר?

לא. כמה מילים על אירוע מספיקים.

האם הטיפול "ישכיח" ממני אירועים מהעבר?

לא. יש שני סוגי זכרונות: זכרון רגיל ו"זכרון טראומתי". שיטת TAT גורמת לזיכרון הטראומתי להשתנות ל"זיכרון רגיל". אתה תזכור את האירועים בצורה "נייטרלית".

האם שיטת TAT היא היפנוזה?

לא. אתה כל הזמן במודע ובשליטה על הנעשה.

תוך כמה זמן אראה תוצאות?

רוב האנשים מרגישים הקלה ראשונית כבר אחרי הטיפול הראשון. כמות הפגישות הנדרשת לשחרור החרדות לחלוטין תלויה במשתנים שונים, כמו: עוצמת החרדות, משך הזמן שהיה לך אותם, עד כמה הם הפכו להיות "חלק" ממך ועוד.

לחץ על הכפתור לשמיעת עדויות על ההרגשה אחרי פגישה אחת בלבד:

                            (אורך ההקלטה: 0:56 שניות)
"...מאז הטיפול הראשון שעברתי לא חוויתי שום התקף, שום פחד... וההרגשה היא מצויינת..."

                            (אורך ההקלטה: 0:23 שניות)
"...כמו שאבן נופלת מהלב... הכל מתנקה"



איך שיטת TAT מצליחה להפסיק את החרדות?

5 נקודות האקופרסורה בראש עליהן אתה מניח בעדינות את ידיך ממוקמות במקביל לאיזור הראייה החזותי של המח, היכן ש"תפיסות מוטעות" (שהם בעצם זכרונות טראומתיים) נשמרות.
החזקת הנקודות תוך כדי התרכזות על משפטים המותאמים ספציפית לך משחררת את התפיסות האלו ובכך מפסיקה את החרדות.

האם אני צריך להאמין בשיטת TAT בשביל שהיא תעבוד?

לא. כפי שאינך צריך להאמין שחשמל קיים ולמרות זאת חשמל יעבור לתוך כל מכשיר אותו תחבר לחשמל, כך גם השיטה עובדת גם בלי להאמין בה כלל.

האם שיטת TAT היא "מיסטית-הודית" או משהו כזה?

לא. TAT מבוסס על יכולת הגוף לרפא את עצמו. הגוף יכול לחזור ולהיות בריא כפי שהוא היה פעם ברגע שהתפיסות השגויות מוסרות מהתת-מודע. אין בשיטה "דברים מוזרים".

מה ההבדל בין שיטת TAT לבין "טיפול בשיחה"?

טראומות מאוחסנות ב-3 רמות במח: גזע המח (התנהגותי), המערכת הלימבית (רגשי) והקורטקס (שכלי). כדי לשחרר טראומות באופן מוצלח, צריך לשחרר אותן מכל 3 הרמות האלו. מסיבה זו, קשה לטיפול העובד דרך דיבור בלבד (שאינו פונה ל-3 הרמות האלו) לשחרר את הטראומות באופן שלם.
שיטת TAT היא שיטת טיפול הוליסטית המגיעה ל-3 רמות אלו ומשחררת את הרשמים האצורים בהם.

אני אדם דתי, האם יש בשיטת TAT בעיה הלכתית?

שיטת TAT קיבלה את ברכתו של הרב משה הלברשטאם זצ"ל ועוד רבנים פוסקים אחרים. בשיחת טלפון עמי אוכל לתת לך את שמות שאר הרבנים שמלבד לאשר הלכתית את השיטה, גם ממליצים עליה ושולחים אנשים לטיפול בה.

שמחה, מה המיוחד בטיפול דווקא אצלך בשיטת TAT?

שיטת TAT היא שיטת טיפול שלא נוגעת ברבדים החיצוניים של החרדות בלבד אלא בשורשים שלהם. מסיבה זו, TAT מפסיקה את החרדות לחלוטין ובאופן שהן לא יחזרו שוב בעתיד. 
שיטות אחרות מציעות הקלה ודרכים להתמודד עם חרדות. דברים אלו יכולים לעזור, אך לאנשים עם רמת חרדה גבוהה המבינים שהם צריכים לשחרר אותה על מנת לחיות חיים תקינים בסיסיים, דרושה שיטה העושה מעבר לזה.

שמעתי שאי אפשר לשחרר חרדות לחלוטין. כיצד אתה טוען שאפשר?

אי אפשר לשחרר חרדות בלי שיטה כמו TAT. כנראה שהמקור ממנו שמעת את זה לא מכיר שיטה זו.

שמחה, שיטת TAT נשמעת כל כך טוב, איך זה שלא שמעתי עליה?

אני מאמין שהשיטה תתפרסם בעתיד הקרוב בישראל ובעולם. נכון לעכשיו אני מקבל מאות פניות מדי שנה מרופאים, פסיכיאטרים, אנשים המגיעים דרך האינטרנט ועוד. אני מאמין שבעתיד שיטה זו תהיה מוכרת בכל בית.